Christel Stuhlfauth wurde mit den Zertifikaten des DTB für wirbelsäulengerechte Funktionsgymnastik und Ausbildung "50plus" ausgezeichnet.

Trainingsinhalte:

Geräte:   Entspannung:   Ausdauer:
Stäbe (Schleuderhörner)   Partnermassage   Geh- und Laufübungen
Physiobänder   Körperreisen   z. B. Walking
Reifen   Autogenes Training    
Igelbälle        
         
Dehn- und Haltungsübungen:   Wirbelsäulengerechtes Muskeltraining:  
Erhaltung bzw. Verbesserung von
Beweglichkeit und Flexibilität
  Nacken Schultern  
Erlernen rückengerechter Bewegungsabläufe   Arme Brust  
    Bauch Gesäß  
    Beine Rücken