Während der Sommerferien unternehmen wir jeweils donnerstags eine gemeinsame Fahrradtour.

Treffpunkt an der Diesterwegschule,
donnerstags um 19 Uhr.

Es findet in dieser Zeit kein Training in der Halle statt.

Zielgruppe:
Bei uns kann jeder mitmachen.
Wir sind eine gemischte Gruppe (Frauen und Männer) derzeit mit einem Alter beginnend bei 17 Jahren bis 60 Jahre.


Training:
Da man bei uns alle Muskeln beansprucht, ist für alle etwas geboten.
Unser Trainingsablauf beginnt mit einem lockeren Spielchen zum Aufwärmen. Danach folgen Übungen für jede Muskelpartie.
Wenn Du Lust hast mitzutrainieren, komm doch einfach mal Donnerstag bei uns vorbei vorbei. Neben einem einfachen, aber effektivem Training, werden auch die Lachmuskeln nicht vernachlässigt...

Mitzubringen sind gute Laune, lockere Sportbekleidung, Hallenschuhe & ein großes Handtuch als Unterlage.