Ziel unseres Angebotes ist es:
Gesundheit erlangen, erhalten und sich wohl fühlen.
Es werden verschiedene Methoden vorgestellt, mit denen Sie Ihre Gesundheit und Vitalität stärken, Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht bringen:
- Übungen aus dem Herz-Kreislauf-Training
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern. - Übungen aus der Rückenschule
ein Übungsprogramm gegen Haltungsschäden und Rückenschmerzen. - Übungen nach der Pilates-Methode
einen guten Muskeltonus, flexible Gelenke und einen straffen Körper erreichen.
Geschult werden:
Eine korrekte Atmung, eine gute Körperhaltung, Konzentrationsfähigkeit, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung. - Yoga-Übungen
zu Harmonie von Körper, Geist und Seele kommen.
Die Übungen lösen Blockaden, ermöglichen einen ungehinderten Energiefluss und fördern die Ausschüttung von Glückshormonen. - Entspannungstechniken
Stress abbauen, Energie tanken, um den inneren Frieden zu finden. - Stressbewältigung
Lösung für Alltagsprobleme finden, entsprechende Änderungen vornehmen, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen.
Sie sind herzlich zu einer Probestunde eingeladen!
Kursprogramm: 10 Stunden à 25 EUR
oder
Dauerangebot über Mitgliedschaft im Verein: Monatsbeitrag 5 EUR
Kontakt:
U. Schuler, Mobil: 0160 / 99180528
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