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Kleine Bildauswahl

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Ziel unseres Angebotes ist es:
Gesundheit erlangen, erhalten und sich wohl fühlen.


Es werden verschiedene Methoden vorgestellt, mit denen Sie Ihre Gesundheit und Vitalität stärken, Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht bringen:

  • Übungen aus dem Herz-Kreislauf-Training
    Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern.
  • Übungen aus der Rückenschule
    ein Übungsprogramm gegen Haltungsschäden und Rückenschmerzen.
  • Übungen nach der Pilates-Methode
    einen guten Muskeltonus, flexible Gelenke und einen straffen Körper erreichen.
    Geschult werden:
    Eine korrekte Atmung, eine gute Körperhaltung, Konzentrationsfähigkeit, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung.
  • Yoga-Übungen
    zu Harmonie von Körper, Geist und Seele kommen.
    Die Übungen lösen Blockaden, ermöglichen einen ungehinderten Energiefluss und fördern die Ausschüttung von Glückshormonen.
  • Entspannungstechniken
    Stress abbauen, Energie tanken, um den inneren Frieden zu finden.
  • Stressbewältigung
    Lösung für Alltagsprobleme finden, entsprechende Änderungen vornehmen, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen.

Sie sind herzlich zu einer Probestunde eingeladen!

Kursprogramm: 10 Stunden à 25 EUR
oder
Dauerangebot über Mitgliedschaft im Verein: Monatsbeitrag 5 EUR

Kontakt:
U. Schuler, Mobil: 0160 / 99180528